Ходене, движение и здраве

ПОДКАСТ: Mgr. Michael Tichov: Физиотерапия и здравословен начин на живот
ПОДКАСТ NABOSO

ПОДКАСТ: Mgr. Michael Tichov: Физиотерапия и здравословен начин на живот

Научи как да мотивираш децата да се движат и да подобриш собственото си здраве с помощта на…

Прочетете статията
ПОДКАСТ: Bc. Edita Prošková: Стелки за обувки и компенсаторни средства: излишен тренд или път към облекчение?
ПОДКАСТ NABOSO

ПОДКАСТ: Bc. Edita Prošková: Стелки за обувки и компенсаторни средства: излишен тренд или път към облекчение?

Как да разбереш кога стелката има смисъл? Подходяща ли е и за barefoot обувки? И защо без движение…

Прочетете статията
4/4 Кокалчета под контрол: най-добрите методи за превенция и лечение на hallux valgus
ХОДЕНЕ, ДВИЖЕНИЕ И ЗДРАВЕ

4/4 Кокалчета под контрол: най-добрите методи за превенция и лечение на hallux valgus

Кокалчето не е само естетичен проблем – може да причинява болка и деформации. Виж как да го…

Прочетете статията
Barefoot обувки втора употреба: кога си струва и за какво да внимаваш
ИЗБОР И ПОДДРЪЖКА НА ОБУВКИ

Barefoot обувки втора употреба: кога си струва и за какво да внимаваш

Кога си струва да купиш barefoot обувки втора употреба и кога е по-добре да ги избегнеш? Практични…

Прочетете статията
ПОДКАСТ: Bc. Edita Prošková: физиотерапевтка, подоложка и barefoot ентусиастка
ХОДЕНЕ, ДВИЖЕНИЕ И ЗДРАВЕ

ПОДКАСТ: Bc. Edita Prošková: физиотерапевтка, подоложка и barefoot ентусиастка

Физиотерапевтката Bc. Edita Prošková си поговори с нас за това защо се фокусира именно върху…

Прочетете статията
PODCAST: Bc. Edita Prošková: Халукс валгус под лупа: Какво причинява изкривения палец и как да го предотвратим?
ПОДКАСТ NABOSO

PODCAST: Bc. Edita Prošková: Халукс валгус под лупа: Какво причинява изкривения палец и как да го предотвратим?

Чуй подкаста с Bc. Edita Prošková за превенцията и лечението на изкривения палец (hallux valgus).…

Прочетете статията
Адаптационни чорапи и коректори за пръсти: уморените и болезнени стъпала заслужават най-добрата грижа
ХОДЕНЕ, ДВИЖЕНИЕ И ЗДРАВЕ

Адаптационни чорапи и коректори за пръсти: уморените и болезнени стъпала заслужават най-добрата грижа

Разбери как адаптационните чорапи и коректорите за пръсти могат да помогнат и на твоите крака да се…

Прочетете статията
Как да избереш обувки за спорт – от йога през фитнес до трейл
ИЗБОР И ПОДДРЪЖКА НА ОБУВКИ

Как да избереш обувки за спорт – от йога през фитнес до трейл

Дай свобода на краката си при всяка спортна активност. Ще ти помогнем да избереш подходящи barefoot…

Прочетете статията
Балният сезон: как да избереш barefoot обувки за бал
ИЗБОР И ПОДДРЪЖКА НА ОБУВКИ

Балният сезон: как да избереш barefoot обувки за бал

Barefoot обувки за бал? Да, но умно. Физиотерапевтка и бивша професионална танцьорка MUDr. Bc.…

Прочетете статията
7 съвета как да започнеш да спортуваш безопасно и да запазиш мотивацията си
ХОДЕНЕ, ДВИЖЕНИЕ И ЗДРАВЕ

7 съвета как да започнеш да спортуваш безопасно и да запазиш мотивацията си

Искаш да спортуваш редовно, но не знаеш как да започнеш? Спортът лесно може да стане част от живота…

Прочетете статията
За здравословното развитие на детското стъпало – от раждането до самостоятелното ходене
ДЕЦА БОСИ

За здравословното развитие на детското стъпало – от раждането до самостоятелното ходене

Как се развива правилно и здравословно детското стъпалце? Попитахме физиотерапевтката Михаела…

Прочетете статията
Как да преминеш към barefoot без проблеми и болка
ХОДЕНЕ, ДВИЖЕНИЕ И ЗДРАВЕ

Как да преминеш към barefoot без проблеми и болка

Подходящи ли са barefoot обувките за всеки? Как да подготвиш стъпалата си за прехода от класически…

Прочетете статията
ИНТЕРВЮ: Petr Kadlec: Съвместими ли са barefoot обувките и ортопедичната протетика?
ХОДЕНЕ, ДВИЖЕНИЕ И ЗДРАВЕ

ИНТЕРВЮ: Petr Kadlec: Съвместими ли са barefoot обувките и ортопедичната протетика?

Какво означава ортопедична протетика? Кои са най-честите проблеми на стъпалата, с които работи…

Прочетете статията
3/4 Hallux valgus под лупа: Какво го причинява и как да запазиш краката си здрави?
ХОДЕНЕ, ДВИЖЕНИЕ И ЗДРАВЕ

3/4 Hallux valgus под лупа: Какво го причинява и как да запазиш краката си здрави?

Открий основните причини за hallux valgus и ефективни начини за превенция. Правилните обувки,…

Прочетете статията
Ръководство за избор на първите обувчици: от първите детски стъпки към здрави и силни стъпала
ДЕЦА БОСИ

Ръководство за избор на първите обувчици: от първите детски стъпки към здрави и силни стъпала

Статията ще те преведе през това кога и как да обуеш детето за първи път, за да дадеш на малките му…

Прочетете статията
PODCAST: Bc. Edita Prošková: Болка в краката: какво ни казва и как да я решим?
ПОДКАСТ NABOSO

PODCAST: Bc. Edita Prošková: Болка в краката: какво ни казва и как да я решим?

В подкаста ще си поговорим защо ни болят краката, как болката е свързана с цялото тяло и как да…

Прочетете статията
2/4 Hallux valgus? Правилните обувки могат да променят живота ти. Виж как да ги избереш
ХОДЕНЕ, ДВИЖЕНИЕ И ЗДРАВЕ

2/4 Hallux valgus? Правилните обувки могат да променят живота ти. Виж как да ги избереш

Мъчи те кокалче на палеца? Правилните обувки могат да намалят болката и да забавят деформацията.…

Прочетете статията
Поддържай стъпалата си във форма: лесни упражнения, които помагат
ХОДЕНЕ, ДВИЖЕНИЕ И ЗДРАВЕ

Поддържай стъпалата си във форма: лесни упражнения, които помагат

За да ни носят стъпалата сигурно и без болка дълги години, е важно да се грижим за тях редовно.…

Прочетете статията
1/4 Кокалче (hallux valgus) и barefoot обувки: кога и защо е полезно да ходиш „бос“?
ХОДЕНЕ, ДВИЖЕНИЕ И ЗДРАВЕ

1/4 Кокалче (hallux valgus) и barefoot обувки: кога и защо е полезно да ходиш „бос“?

Мъчиш се с hallux valgus? Разбери кога barefoot обувките могат да помогнат, защо свободата на…

Прочетете статията
ПОДКАСТ: PaedDr. Vladana Botlíková, CSc.: Слушай тялото си
ПОДКАСТ NABOSO

ПОДКАСТ: PaedDr. Vladana Botlíková, CSc.: Слушай тялото си

Влаďка Botlíková, лектор по здравословно движение с над 40 години практика, споделя опита си как да…

Прочетете статията