Блог

Грижа за обувките през зимата: най-честите проблеми и как да ги решиш правилно
ИЗБОР И ПОДДРЪЖКА НА ОБУВКИ

Грижа за обувките през зимата: най-честите проблеми и как да ги решиш правилно

Ще ти покажем как да предпазиш обувките от влага, сол и студ, за да издържат възможно най-дълго и…

Прочетете статията
7 съвета как да започнеш да спортуваш безопасно и да запазиш мотивацията си
ХОДЕНЕ, ДВИЖЕНИЕ И ЗДРАВЕ

7 съвета как да започнеш да спортуваш безопасно и да запазиш мотивацията си

Искаш да спортуваш редовно, но не знаеш как да започнеш? Спортът лесно може да стане част от живота…

Прочетете статията
За здравословното развитие на детското стъпало – от раждането до самостоятелното ходене
ДЕЦА БОСИ

За здравословното развитие на детското стъпало – от раждането до самостоятелното ходене

Как се развива правилно и здравословно детското стъпалце? Попитахме физиотерапевтката Михаела…

Прочетете статията
Как да преминеш към barefoot без проблеми и болка
ХОДЕНЕ, ДВИЖЕНИЕ И ЗДРАВЕ

Как да преминеш към barefoot без проблеми и болка

Подходящи ли са barefoot обувките за всеки? Как да подготвиш стъпалата си за прехода от класически…

Прочетете статията
ИНТЕРВЮ: Petr Kadlec: Съвместими ли са barefoot обувките и ортопедичната протетика?
ХОДЕНЕ, ДВИЖЕНИЕ И ЗДРАВЕ

ИНТЕРВЮ: Petr Kadlec: Съвместими ли са barefoot обувките и ортопедичната протетика?

Какво означава ортопедична протетика? Кои са най-честите проблеми на стъпалата, с които работи…

Прочетете статията
3/4 Hallux valgus под лупа: Какво го причинява и как да запазиш краката си здрави?
ХОДЕНЕ, ДВИЖЕНИЕ И ЗДРАВЕ

3/4 Hallux valgus под лупа: Какво го причинява и как да запазиш краката си здрави?

Открий основните причини за hallux valgus и ефективни начини за превенция. Правилните обувки,…

Прочетете статията
Ръководство за избор на първите обувчици: от първите детски стъпки към здрави и силни стъпала
ДЕЦА БОСИ

Ръководство за избор на първите обувчици: от първите детски стъпки към здрави и силни стъпала

Статията ще те преведе през това кога и как да обуеш детето за първи път, за да дадеш на малките му…

Прочетете статията
PODCAST: Bc. Edita Prošková: Болка в краката: какво ни казва и как да я решим?
ПОДКАСТ NABOSO

PODCAST: Bc. Edita Prošková: Болка в краката: какво ни казва и как да я решим?

В подкаста ще си поговорим защо ни болят краката, как болката е свързана с цялото тяло и как да…

Прочетете статията
2/4 Hallux valgus? Правилните обувки могат да променят живота ти. Виж как да ги избереш
ХОДЕНЕ, ДВИЖЕНИЕ И ЗДРАВЕ

2/4 Hallux valgus? Правилните обувки могат да променят живота ти. Виж как да ги избереш

Мъчи те кокалче на палеца? Правилните обувки могат да намалят болката и да забавят деформацията.…

Прочетете статията
РЕЦЕНЗИЯ НА LEGUANO HUSKY: Удобни „пантофи“ за неуютни условия
ИСТОРИИ И МАРКИ

РЕЦЕНЗИЯ НА LEGUANO HUSKY: Удобни „пантофи“ за неуютни условия

Тествахме подплатените обувки leguano husky. Те покриват високите изисквания към outdoor обувки и…

Прочетете статията
Поддържай стъпалата си във форма: лесни упражнения, които помагат
ХОДЕНЕ, ДВИЖЕНИЕ И ЗДРАВЕ

Поддържай стъпалата си във форма: лесни упражнения, които помагат

За да ни носят стъпалата сигурно и без болка дълги години, е важно да се грижим за тях редовно.…

Прочетете статията
1/4 Кокалче (hallux valgus) и barefoot обувки: кога и защо е полезно да ходиш „бос“?
ХОДЕНЕ, ДВИЖЕНИЕ И ЗДРАВЕ

1/4 Кокалче (hallux valgus) и barefoot обувки: кога и защо е полезно да ходиш „бос“?

Мъчиш се с hallux valgus? Разбери кога barefoot обувките могат да помогнат, защо свободата на…

Прочетете статията
От количката до първите крачки: как да подготвиш най-малките за зимата
ДЕЦА БОСИ

От количката до първите крачки: как да подготвиш най-малките за зимата

Детето ти започва да ходи, когато навън е студено? Ще ти подскажем как да осигуриш топлинен комфорт…

Прочетете статията
ПОДКАСТ: PaedDr. Vladana Botlíková, CSc.: Слушай тялото си
ПОДКАСТ NABOSO

ПОДКАСТ: PaedDr. Vladana Botlíková, CSc.: Слушай тялото си

Влаďка Botlíková, лектор по здравословно движение с над 40 години практика, споделя опита си как да…

Прочетете статията
Подметки Groundies: как да избереш правилната за града и за терен?
ИЗБОР И ПОДДРЪЖКА НА ОБУВКИ

Подметки Groundies: как да избереш правилната за града и за терен?

Ще ти покажем разликите между отделните видове подметки. Ще разбереш коя е подходяща за асфалт,…

Прочетете статията
Как да избереш детски зимни barefoot обувки: от пантофки до обувки за ученици
ДЕЦА БОСИ

Как да избереш детски зимни barefoot обувки: от пантофки до обувки за ученици

Защо barefoot обувките са отличен избор и през зимата и как да подбереш правилния модел? Ще ти…

Прочетете статията
Студуват ли ти краката през зимата в класически обувки? В barefoot няма да е така
ИЗБОР И ПОДДРЪЖКА НА ОБУВКИ

Студуват ли ти краката през зимата в класически обувки? В barefoot няма да е така

Означава ли тънката подметка при barefoot обувките студени крака през зимата? Напротив.…

Прочетете статията
Baťa barefoot: когато традиционна марка срещне философията на естественото движение
ИСТОРИИ И МАРКИ

Baťa barefoot: когато традиционна марка срещне философията на естественото движение

Baťa barefoot е доказателство, че и традиционна марка може да върви в крак с времето. В naBOSo…

Прочетете статията
ПОДКАСТ: Matěj Červ, известен като Táta na rodičovské: Какво е да си татко на пълен работен ден
ПОДКАСТ NABOSO

ПОДКАСТ: Matěj Červ, известен като Táta na rodičovské: Какво е да си татко на пълен работен ден

„Táta na rodičovské“ споделя опита си от грижата за сина си. Говори открито за предизвикателствата,…

Прочетете статията
Съвети за избор на туристически barefoot обувки: да служат добре и дълго
ИЗБОР И ПОДДРЪЖКА НА ОБУВКИ

Съвети за избор на туристически barefoot обувки: да служат добре и дълго

На какво да обърнеш внимание при избора на туристически обувки, ако искаш да дадеш на краката си…

Прочетете статията