Блог

Как да изберем правилните здравословни гумени ботуши за най-малките?
ДЕЦА БОСИ

Как да изберем правилните здравословни гумени ботуши за най-малките?

Гумените ботуши са една от основните обувки за децата. Избери barefoot ботуши и им подари…

Прочетете статията
naBOSo.cz – Посланик на месеца май – Klára Vomáčková
NABOSO.CZ - АМБАСАДОР НА МЕСЕЦА

naBOSo.cz – Посланик на месеца май – Klára Vomáčková

Физиотерапевтката Klára Vomáčková говори открито и с уважение за женското тяло, движението и теми,…

Прочетете статията
PODCAST: Mgr. Klára Vomáčková: Женското тяло в движение: от менструацията до раждането
ПОДКАСТ NABOSO

PODCAST: Mgr. Klára Vomáčková: Женското тяло в движение: от менструацията до раждането

Физиотерапевтката Клара Вомачкова говори открито за женското здраве – от тазовото дъно и циклите…

Прочетете статията
Събуй чорапите – и без тях можеш да се чувстваш комфортно в обувките си и да имаш свежи крака
ИЗБОР И ПОДДРЪЖКА НА ОБУВКИ

Събуй чорапите – и без тях можеш да се чувстваш комфортно в обувките си и да имаш свежи крака

Ако краката ти се потят, това може да развали усещането дори в най-удобните barefoot обувки. Ще ти…

Прочетете статията
naBOSo.cz – Посланик на месеца май – Eliška Lechnerová
NABOSO.CZ - АМБАСАДОР НА МЕСЕЦА

naBOSo.cz – Посланик на месеца май – Eliška Lechnerová

Защо само йога не е достатъчна? Защо силовите тренировки са ключови за жените на всяка възраст? И…

Прочетете статията
Защо да избереш barefoot обувки, как да ги подбереш и носиш
ХОДЕНЕ, ДВИЖЕНИЕ И ЗДРАВЕ

Защо да избереш barefoot обувки, как да ги подбереш и носиш

Страдаш от болки в гърба, главата или коленете, пръстите ти са деформирани от стандартни обувки и…

Прочетете статията
Barefoot в града: митове, факти и как да се наслаждаваш на ходенето
ХОДЕНЕ, ДВИЖЕНИЕ И ЗДРАВЕ

Barefoot в града: митове, факти и как да се наслаждаваш на ходенето

Наистина ли ходенето с barefoot обувки по бетон е вредно? Разбиваме най-честите митове, обясняваме…

Прочетете статията
PODCAST: Eliška Lechnerová: Функционално тяло на всяка възраст или женско здраве без табута
ПОДКАСТ NABOSO

PODCAST: Eliška Lechnerová: Функционално тяло на всяка възраст или женско здраве без табута

Как да се грижиш за женското тяло на всяка възраст – без митове, без табута и с фокус върху това,…

Прочетете статията
Barefoot бягане и травми: най-честите притеснения на бегачите през погледа на науката
ХОДЕНЕ, ДВИЖЕНИЕ И ЗДРАВЕ

Barefoot бягане и травми: най-честите притеснения на бегачите през погледа на науката

Мъчат ли те при бягане болки в коленете, пищялите или Ахилеса? Чудиш ли се дали barefoot обувките…

Прочетете статията
ПОДКАСТ: Safe Space Reset: Психичното здраве на децата и силата на изслушването
ПОДКАСТ NABOSO

ПОДКАСТ: Safe Space Reset: Психичното здраве на децата и силата на изслушването

Разбери как безопасното пространство и изслушването могат да помогнат на децата да се справят с…

Прочетете статията
Бягане с barefoot обувки: Какво всъщност се случва с тялото ти?
ХОДЕНЕ, ДВИЖЕНИЕ И ЗДРАВЕ

Бягане с barefoot обувки: Какво всъщност се случва с тялото ти?

Чудиш се какво се случва с тялото, когато обуеш barefoot обувки? Физиотерапевтът Michael Tichov от…

Прочетете статията
ПОДКАСТ: Mgr. Michael Tichov: Физиотерапия и здравословен начин на живот
ПОДКАСТ NABOSO

ПОДКАСТ: Mgr. Michael Tichov: Физиотерапия и здравословен начин на живот

Научи как да мотивираш децата да се движат и да подобриш собственото си здраве с помощта на…

Прочетете статията
ПОДКАСТ: Bc. Edita Prošková: Стелки за обувки и компенсаторни средства: излишен тренд или път към облекчение?
ПОДКАСТ NABOSO

ПОДКАСТ: Bc. Edita Prošková: Стелки за обувки и компенсаторни средства: излишен тренд или път към облекчение?

Как да разбереш кога стелката има смисъл? Подходяща ли е и за barefoot обувки? И защо без движение…

Прочетете статията
4/4 Кокалчета под контрол: най-добрите методи за превенция и лечение на hallux valgus
ХОДЕНЕ, ДВИЖЕНИЕ И ЗДРАВЕ

4/4 Кокалчета под контрол: най-добрите методи за превенция и лечение на hallux valgus

Кокалчето не е само естетичен проблем – може да причинява болка и деформации. Виж как да го…

Прочетете статията
Barefoot обувки втора употреба: кога си струва и за какво да внимаваш
ИЗБОР И ПОДДРЪЖКА НА ОБУВКИ

Barefoot обувки втора употреба: кога си струва и за какво да внимаваш

Кога си струва да купиш barefoot обувки втора употреба и кога е по-добре да ги избегнеш? Практични…

Прочетете статията
ПОДКАСТ: Bc. Edita Prošková: физиотерапевтка, подоложка и barefoot ентусиастка
ХОДЕНЕ, ДВИЖЕНИЕ И ЗДРАВЕ

ПОДКАСТ: Bc. Edita Prošková: физиотерапевтка, подоложка и barefoot ентусиастка

Физиотерапевтката Bc. Edita Prošková си поговори с нас за това защо се фокусира именно върху…

Прочетете статията
PODCAST: Bc. Edita Prošková: Халукс валгус под лупа: Какво причинява изкривения палец и как да го предотвратим?
ПОДКАСТ NABOSO

PODCAST: Bc. Edita Prošková: Халукс валгус под лупа: Какво причинява изкривения палец и как да го предотвратим?

Чуй подкаста с Bc. Edita Prošková за превенцията и лечението на изкривения палец (hallux valgus).…

Прочетете статията
Адаптационни чорапи и коректори за пръсти: уморените и болезнени стъпала заслужават най-добрата грижа
ХОДЕНЕ, ДВИЖЕНИЕ И ЗДРАВЕ

Адаптационни чорапи и коректори за пръсти: уморените и болезнени стъпала заслужават най-добрата грижа

Разбери как адаптационните чорапи и коректорите за пръсти могат да помогнат и на твоите крака да се…

Прочетете статията
Как да избереш обувки за спорт – от йога през фитнес до трейл
ИЗБОР И ПОДДРЪЖКА НА ОБУВКИ

Как да избереш обувки за спорт – от йога през фитнес до трейл

Дай свобода на краката си при всяка спортна активност. Ще ти помогнем да избереш подходящи barefoot…

Прочетете статията
Балният сезон: как да избереш barefoot обувки за бал
ИЗБОР И ПОДДРЪЖКА НА ОБУВКИ

Балният сезон: как да избереш barefoot обувки за бал

Barefoot обувки за бал? Да, но умно. Физиотерапевтка и бивша професионална танцьорка MUDr. Bc.…

Прочетете статията