Блог
Подкаст naBOSo
PODCAST: Mgr. Veronika Kristková от Fyzio Beskyd: Преход към barefoot и как влияе на здравето ни

PODCAST: Mgr. Veronika Kristková от Fyzio Beskyd: Преход към barefoot и как влияе на здравето ни

Редакция на Premium Barefoot 7. 11. 2023 2 мин. четене

Как „класическите“ обувки влияят не само на здравето на стъпалата, но и на стойката на цялото тяло? Защо при преминаване към barefoot обувки е нужно отново да се научим да ходим правилно?

В разговора с физиотерапевтката Вероника Кристкова от терапевтичния и обучителен център Fyzio Beskyd те очакват отговори на често задавани въпроси, свързани с избора на първите barefoot обувки и с плавния преход към barefoot без проблеми и без болка. Ще разбереш какви са разликите между класическите и barefoot обувките, как влияят на цялостната стойка на тялото и на важните функции на стъпалата ни.

Очаквай най-вече практични съвети за правилна походка. Говорихме и за индивидуални стелки за решаване на конкретни проблеми със стъпалата и за комбинирането им с barefoot обувки. Споменаваме и случаи, в които barefoot обувките може да не са най-добрият избор.

В днешния епизод ще научиш:

Въведение и представяне на госта (0:00)
Как да разбера дали тялото и стъпалата ми са готови за преход към barefoot? (3:36)
Защо при децата не е нужно да „решаваме“ прехода към barefoot обувки и защо са подходящи? (4:35)
Какви са разликите между класическите и barefoot обувките и как действат на стъпалата ни? (6:55)
Могат ли да се комбинират barefoot обувки и стелки? (13:45)
Как обувките влияят на стойката на тялото? (15:57)
Кога barefoot обувките не са подходящи? (18:41)
Как да избереш правилните barefoot обувки? (20:52)
Как да преминеш към barefoot обувки и кои да вземеш първо? (24:04)
Подходящи ли са barefoot обувките за хора с диабет? (28:32)
Защо препоръчваме при преход към barefoot да посетиш физиотерапевт? (30:55)