ПОДКАСТ: Hedvika Jakešová: Разширени вени или защо не са само естетичен проблем

Подкаст naBOSo Ходене, движение и здраве

Разширените вени засягат до 60% от чешкото население, но за тях често се говори само като за козметичен дефект. Hedvika Jakešová обяснява как възникват, как да ги предотвратим и каква е връзката им с обувките.

В следващия епизод на подкаста naBOSo mluVÍ наш гост е Hedvika Jakešová – уелнес специалист и нутриционен терапевт, която поддържа виртуална консултативна практика и блог за хранене, движение и начин на живот, а също така в продължение на година е работила интензивно с венозна консултация. Самата тя се е сблъскала с разширени вени по време на втората си бременност.

В разговора ще научиш какво се случва в тялото при появата на разширени вени, каква е разликата между външни и вътрешни вени, как се диагностицират и какви са възможностите за операция. Hedvika говори за превенция при работа в седнало или изправено положение, за компресионни чорапи и за това как венозното кръвообращение се влияе от токчета и тесни обувки.

Присъедини се към нас и открий защо си струва да обърнеш внимание на венозното здраве, преди краката да започнат да болят.

В днешния епизод ще научиш още:

00:00 Въведение в подкаста и представяне на темата
01:19 Представяне на госта и личен опит с разширени вени
04:34 Как възникват разширените вени и какво се случва в тялото
07:07 Външни и вътрешни разширени вени и тяхната диагностика
11:07 На каква възраст се появяват и как да ги предотвратим при работа в седнало или изправено положение
14:27 Защо са засегнати основно жените и как да предотвратим разширени вени по време на бременност
16:51 Какво причинява нелекуваната венозна недостатъчност и каква роля играе съсирваемостта на кръвта
18:47 Как обувките влияят на венозното здраве: токчета, тесни обувки и barefoot обувки
22:24 Операции при разширени вени: класическа vs. лазерна и какво да очакваш след тях
27:00 Три основни навика, хранене, прием на течности и компресионни чорапи
33:54 Компресионни чорапи при пътуване