PODCAST: Lucie Pytlová представя книгата „Barefoot: живей бос!“

Ходене, движение и здраве Подкаст naBOSo

За какво всъщност са ни нужни обувките и как трябва да изглежда правилната походка? Какво се случва, ако стъпваме твърдо на петите? Сравнение на barefoot обувките с класическите обувки.

Запознай се с Mgr. Lucie Pytlová – физиотерапевтка, която прие поканата за този епизод на нашия подкаст. Темата за ходенето бос и barefoot обувките я е заинтригувала още по време на следването и тя решава да ѝ се посвети и в дипломната си работа. Малко по-късно, след като завършва, телефонът ѝ звъни и от слушалката се чува представителка на издателство Alferia. Думата по дума – и три години по-късно на бял свят излиза книгата „Barefoot: живей бос!“.

Точно на тази книга ще се спрем още в началото на разговора. Lucie ще си припомни как е създадена, а постепенно ще засегнем и много други теми – за какво всъщност са ни нужни обувките и как трябва да изглежда правилната походка. Ще ти разкаже как barefoot обувките променят кожата на стъпалата ни, какво се случва, ако стъпваме твърдо на петите, и няма да пропусне и сравнение на barefoot обувките с класическите обувки.

В днешния епизод ще научиш, наред с други неща:

Коя е Lucie Pytlová и с какво се занимава в практиката си (0:27)
Как и защо е създадена книгата „Barefoot: живей бос!“ (1:33)
Откъде Lucka е черпила нужната информация, докато я е писала (4:01)
Какво всъщност е обувка и какви качества трябва да има (5:45)
Как през живота и под влияние на ходенето бос се променя кожата на стъпалата и какви са ползите от това (9:33)
Как да избираш обувки за малки деца и какво да избягваш (11:42)
Какво се случва, когато при ходене стъпваме твърдо на петите (20:04)
Как трябва да изглежда правилното стъпване (21:40)
Как детето се повлиява от това, че от малко ще носи обувки, които дават достатъчно пространство на стъпалото и му позволяват да работи правилно (24:59)
Защо детската обувка в никакъв случай не бива да има ток (26:07)

Връзки към подкаста: