Ходене, движение и здраве

PODCAST: Lucie Pytlová представя книгата „Barefoot: живей бос!“

Редакция на Premium Barefoot 2 мин. четене
PODCAST: Lucie Pytlová представя книгата „Barefoot: живей бос!“

За какво всъщност са ни нужни обувки и как трябва да изглежда правилната походка? Какво се случва, ако стъпваме твърдо на петите? Сравнение на barefoot обувките с класическите обувки.

Запознай се с Mgr. Lucie Pytlová – физиотерапевтка, която прие поканата за този епизод на нашия подкаст. Темата за ходенето бос и barefoot обувките я е заинтригувала още по време на следването и тя решава да ѝ посвети и дипломната си работа. Малко по-късно, след като завършва, телефонът ѝ звъни и от слушалката се чува представителка на издателство Alferia. Думата по дума – и три години по-късно на бял свят излиза книгата „Barefoot: живей бос!“.

Точно на тази книга ще се спрем още в началото на разговора ни. Lucie ще си припомни как е създадена, а постепенно ще засегнем и много други теми – за какво всъщност са ни нужни обувки и как трябва да изглежда правилната походка. Ще ти разкаже как barefoot обувките променят кожата на стъпалата ни, какво се случва, ако стъпваме твърдо на петите, и няма да пропусне и сравнение между barefoot обувките и класическите обувки. 

В днешния епизод ще научиш, наред с други неща:

  • Коя е Lucie Pytlová и с какво се занимава в практиката си (0:27)
  • Как и защо е създадена книгата „Barefoot: живей бос!“ (1:33)
  • Откъде Lucka е черпила нужната информация, докато я е писала (4:01)
  • Какво всъщност е обувката и какви качества трябва да има (5:45)
  • Как през живота и под влияние на ходенето бос се променя кожата на стъпалата и какви са предимствата (9:33)
  • Как да избираш обувки за малки деца и какво да избягваш (11:42)
  • Какво се случва, когато при ходене стъпваме твърдо на петите (20:04)
  • Как трябва да изглежда правилното стъпване (21:40)
  • Как детето се повлиява от това да носи от малко обувки, които дават достатъчно пространство на стъпалото и му позволяват да работи правилно (24:59)
  • Защо детската обувка в никакъв случай не бива да има ток (26:07)

Връзки към подкаста:

Изтегли подкаста като mp3 (20 MB)

Слушай и други подкасти: 

Още статии по темата Ходене, движение и здраве