naBOSo.cz – Посланик на месеца май – Klára Vomáčková

Физиотерапевтката Klára Vomáčková говори открито и с уважение за женското тяло, движението и теми, за които често се мълчи. Показва как са свързани стъпалата, тазовото дъно, стойката и правилно подбраните обувки.

★ Посланик на месеца · Физиотерапевтка

Klára Vomáčková:
Женското тяло
в движение

Може би никога не си го свързвала. Болки в гърба. Умора в тазовото дъно. Усещането, че тялото просто „не е както преди“. Физиотерапевтката Klára Vomáčková познава тези истории наизуст. И го обяснява просто: тялото е система, в която всичко влияе на всичко. От стъпалото чак до таза.

ИНТЕРЕСУВА МЕ →

Теми, за които се говори твърде малко. Тазово дъно, диастаза, болезнена менструация, менопауза, ендометриоза. Без заобикалки, с лекота и огромно уважение към женското тяло.

След години работа с човешкото тяло Klára избира обувки по едно правило: да помагат, а не да вредят.

СЛУШАЙ ПОДКАСТА →

Какво обсъждаме в разговора

Теми, които наистина вълнуват

Тазовото дъно и влиянието му върху цялото тяло

Как тазовото дъно влияе на гърба, дишането и ежедневното движение – и какво можеш да направиш.

Диастаза – какво е и как да я адресираш

Раздалечаване на коремните мускули след раждане: митове, истина и какво наистина помага.

Болезнена менструация и ендометриоза

Защо физиотерапията може да помогне там, където лекарствата не са достатъчни.

Менопауза и промени в тялото

Какво се случва в тялото по време на менопаузата и как да се подготвиш за промените чрез движение.

От стъпалото чак до таза

Защо изборът на правилните обувки влияе на целия опорно-двигателен апарат – включително и на тазовото дъно.

Ходене бос и здравето на стъпалата

Как barefoot обувките подкрепят естественото движение и защо Klára ги препоръчва на своите клиентки.

„Тялото е система, в която всичко влияе на всичко. От стъпалото чак до таза.“

— Klára Vomáčková, физиотерапевтка

💡 Съвет от нас

Най-добрата обувка е тази, която наистина ти пасва. В всеки наш магазин обучен екип ще измери стъпалото и ще помогне да избереш модел точно за твоите крака. А ако искаш максимална прецизност, отиди до магазина в Českomoravská – там измерваме и с 3D скенер.