naBOSo.cz - Посланик на месеца август - Lucie Ternová

naBOSo.cz - Посланик на месеца август - Lucie Ternová naBOSo.cz - Посланик на месеца август - Lucie Ternová

naBOSo.cz - Амбасадор на месеца

Здравият гръб започва с правилната раница. Физиотерапевтката Lucie Ternová споделя как да я избереш, настроиш и подредиш, така че да радва детето и да е щадяща за гърба. Колко може да тежи, на какво да обърнеш внимание при избора и как да разбереш, че стои точно както трябва?

Lucie Ternová – физиотерапевтка
 
★ Посланик на месеца · Физиотерапевтка
Lucie Ternová:
Здрав гръб
дори с ученическа раница
Детската физиотерапевтка Lucie Ternová съветва как да избереш, настроиш и подредиш ученическата раница, така че всеки ден да спестява излишно натоварване на детския гръб.
ИНТЕРЕСУВА МЕ →
 

Нови тетрадки, подострени пастели, изгладена тениска за първия ден – при тръгването на училище мислиш за какво ли не. Но едно нещо често се подценява: ученическата раница.

Раницата с всичко вътре не бива да тежи повече от 10–15 % от теглото на детето. Lucie знае отлично какво помага на детския гръб – и какво, напротив, му вреди.

ПРОЧЕТИ СТАТИЯТА →
Какво ще научиш
Теми, които наистина вълнуват
01
Какво причинява неподходящата раница на детския гръб
Болки в раменете, прегърбване и умора, която детето само не може да назове.
02
Колко трябва да тежи раницата с всичко вътре
Просто правило: 10–15 % от теглото на детето – ще го запомниш завинаги.
03
Как правилно да настроиш раницата
Презрамки, гръден и кръстен колан – няколко минути, които спестяват много болка.
04
Как да разбереш, че раницата не пасва на детето
Сигнали, които ще забележиш и без „професионално око“ – достатъчно е да следиш стойката.
05
Ученическа чанта тип „куфарче“ или раница?
И твърдата чанта, и леката раница имат своето място – зависи от възрастта и телосложението на детето.
06
Как да подредиш раницата, за да не натоварва гърба
Какво трябва да е близо до гърба и какво – по-назад: малка промяна с голяма разлика.
Раници, които Lucie препоръчва
Няма да сбъркаш
Сега с 15 % отстъпка →
BAAGL Ученическа раница Airy Polar
Първокласник
BAAGL Ученическа раница Airy Polar
Идеална за дребни първокласници – с тегло само 750 g е сред най-леките на пазара.
Виж раницата →
BAAGL Ученическа чанта тип „куфарче“ Zippy Duha розова
Куфарче
BAAGL Ученическа чанта тип „куфарче“ Zippy Duha розова
Класическа твърда чанта за по-едри или по-високи деца. Съдържанието не се размества при ходене.
Виж куфарчето →
BAAGL Ученическа раница Skate Mist
По-голям ученик
BAAGL Ученическа раница Skate Mist
Лека раница за по-големи ученици от около 3. клас. Просторна, но все така щадяща гърба.
Виж раницата →
💡 Съвет от нас

Добави веднага и обувки – пантофи за училище, обувки за физическо, гумени ботуши и обувки за целогодишно носене – и се наслади на спокойния остатък от ваканцията. А ако искаш да пробваш раницата и обувките на живо, в магазина на Českomoravská обучен екип ще ти помогне със съвет.

„Неподходящо избраната раница боли на детето, дори то самото да не може да го назове. Достатъчни са няколко минути за правилното ѝ настройване.“
— Lucie Ternová, детска физиотерапевтка
Защо naBOSo
Програма за лоялност
До 8 % обратно от всяка покупка

Като член на клуб naBOSo пазаруваш по-изгодно – точките се начисляват автоматично.

ПОВЕЧЕ ЗА ПРОГРАМАТА →
Предпочиташ да пробваш раницата на живо?

Ела в някой от нашите магазини.
Ще ти помогнем със съвет и ще намерим идеалния избор.

ВСИЧКИ МАГАЗИНИ →
Научи повече за Lucie

Прочети съветите на физиотерапевтката Lucie Ternová и подготви ученическата раница на детето така, че да помага на гърба му през цялата година, а не да му вреди.

ИНТЕРЕСУВА МЕ →