Избор и поддръжка на обувки Ходене, движение и здраве Подкаст naBOSo
С какво barefoot обувките се различават от класическите и какви параметри трябва да имат? Защо е важно да се съобрази надмерката? На въпросите отговарят физиотерапевтките Edita Prošková и Hana Tonarová.
В този епизод на подкаста naBOSo mluVÍ отново се срещаме с физиотерапевтките Bc. Edita Prošková и Bc. Hana Tonarová. Заедно ще разгледаме теми, свързани с избора на първите barefoot обувки, и ще си поговорим с какво те се различават от класическите обувки от масовото производство. Ще ти обясним какви функции изобщо има една обувка и откъде идва това, че след преминаване към barefoot обувки може да те болят мускулите на стъпалата.
Още в началото ще се фокусираме върху основните параметри, които barefoot обувките трябва да покриват, и с какво се различават от т.нар. компромисни обувки. Edita и Hanka ще ти дадат съвети как да избираш обувки за себе си и за децата си, защо е важно да мислиш за т.нар. надмерка и защо освен дължината трябва да следиш и ширината. Отделна, може би дори малко спорна тема ще бъде използването на стелки и други компенсаторни помощни средства, които при носене на barefoot обувки изобщо не е нужно да са табу.
Връзки към подкаста:
Изтегли подкаста като mp3 (20 MB)