naBOSo

5 дребни неща, които ще помогнат на краката ти повече, отколкото си мислиш

Sat, 10 Oct 26 15:36:42 +0200

Нямаш време за упражнения? Няма проблем. Физиотерапевтката Дарина Унгр споделя пет дребни неща, които можеш да правиш, докато си миеш зъбите, готвиш или работиш. Няма да ти отнемат и минута повече.

РЕВЮ НА RAYVE LAHTI: Детски зимни barefoot обувки с вълна и водоустойчива мембрана

Wed, 30 Sep 26 21:02:39 +0200

Тествахме тазгодишната новост – детските зимни barefoot обувки RAYVE LAHTI. Прочети как се представиха в тревата, гората и влажното есенно време.

naBOSo.cz – Посланик на месеца октомври: Hedvika Jakešová

Wed, 30 Sep 26 20:34:27 +0200

Разширените вени засягат до 60 % от чехите, а въпреки това често ги приемаме като козметичен дефект. Уелнес специалистката и нутриционен терапевт Hedvika Jakešová обяснява защо се появяват, как да ги предотвратим и какво общо има обувките.

ПОДКАСТ: Hedvika Jakešová: Разширени вени или защо не са само естетичен проблем

Thu, 24 Sep 26 12:48:05 +0200

Разширените вени засягат до 60% от чешкото население, но за тях често се говори само като за козметичен дефект. Hedvika Jakešová обяснява как възникват, как да ги предотвратим и каква е връзката им с обувките.

Barefoot обувките не са за всеки: кога и защо да внимаваш с ходенето „бос“

Tue, 22 Sep 26 12:37:00 +0200

Разбери кога barefoot обувките може да не са подходящи. Съвети от специалисти, рискови диагнози и ситуации, в които босото ходене може по-скоро да вреди.

Чуковидни пръсти: когато стъпалата зоват за помощ – причини, превенция и решения

Tue, 22 Sep 26 12:26:00 +0200

Чуковидните пръсти болят и деформират стъпалото. Разбери какво ги причинява, как да ги предотвратиш и с какви щадящи методи могат ефективно да се повлияят.

Есенни barefoot обувки: Пълен наръчник за избор и грижа

Sun, 20 Sep 26 17:10:56 +0200

Ще ти помогнем да избереш подходящ материал, правилния размер и какво да носиш в града, в терена и у дома, когато навън застудее.

Есенен капсулен гардероб: как да пазаруваш умно и защо материалите са решаващи

Thu, 17 Sep 26 11:27:00 +0200

Стилистката Kristýna Hrabalová съветва как да избираш материали, да се грижиш за дрехите и barefoot обувките и какви грешки при пазаруване да избягваш, за да ти служи гардеробът години наред.

naBOSo.cz – Посланик на месеца септември: Кристина Храбалова

Wed, 16 Sep 26 22:40:48 +0200

Пълен гардероб с дрехи, а пак нямаш какво да облечеш? Стилистката Кристина Храбалова показва как през есента да се справиш с няколко ключови дрехи и въпреки това всеки път да имаш различен аутфит.

Капсулен гардероб: как да създадеш десетки визии без претъпкан шкаф

Wed, 16 Sep 26 22:10:55 +0200

Стилистката Кристина Храбалова съветва как да използваш 15 дрехи максимално и да създадеш от тях над 20 стилни комбинации за есенните дни.

Съвети за грижа за стъпалата по време на бременност: превенция, упражнения, подходящи обувки

Wed, 16 Sep 26 11:41:00 +0200

Облекчи стъпалата си по време на бременност. Избери подходящи обувки, правилни упражнения и обърни внимание на превенцията. Можеш да продължиш да носиш и barefoot обувки.

Недостатъци на barefoot обувките? Разбиваме 7-те най-големи мита

Tue, 08 Sep 26 18:29:00 +0200

Barefoot обувки: истина срещу митове. Прочети статията ни и разбери кои са реалните (не)предимства на barefoot обувките.

naBOSo.cz – посланик на месеца септември: Клара Рампачкова

Mon, 31 Aug 26 22:43:53 +0200

Инструкторката по движение Клара Рампачкова в рамките на програмата „Здравословна крачка напред“ проверява обувките на децата в детските градини из цялата страна. Споделя защо размерът и формата на пантофите наистина имат значение.

РЕЦЕНЗИЯ ANGLES CHRONOS 2.0: Елегантни barefoot обувки за работа и града

Sat, 29 Aug 26 14:16:05 +0200

Могат ли barefoot обувките тип полуботуши да са удобни, елегантни и едновременно с това да уважават естественото движение на стъпалото? Физиотерапевтката Lucie Kinclová тества ANGLES Chronos 2.0 и сподели с нас опита си.

Пълен наръчник за измерване на детските крачета: съвети и грешки, които да избегнеш

Fri, 21 Aug 26 17:25:00 +0200

Правилните обувки са ключът към здравословното развитие на детските крака. Но как да избереш точния размер? Първо трябва прецизно да измериш крачетата на детето си.